HAY DESPEDIDAS QUE ME CUESTAN MÁS

Amanecer del día de San Bartolomé (Natanael para sus contemporáneos), un hombre como ella, sencillo y de un pueblo pequeño, como Faro. Trabajador aguerrido del campo, como ella, entregó su vida por defender sus creencias, como ella, que conservó su fé en el Cristo de la Misericordia (Patrono de Faro), hasta el último hálito de su exixtencia entre nosotros.
Lola (la del LLargu), fué una mujer dura, trabajadora incansable, defensora de los suyos, orgullosa de sus raíces, a la vez entrañable, respondía con agradecimeinto al cariño y la atención que recibía. ¡Qué difícil olvidar su figura, sus cosas, sus golpes de humor, con expresiones típicas de una mujer del pueblo y para el pueblo!. Sin duda alguna el Buen Dios premiará tu tenacidad, para sobreponerte a los acontecimientos duros que te tocaron sortear, tu entrega merece un gran premio, que sin duda estarás ya disfrutando. Lola, SIEMPRE OCUPARÁS UN LUGAR PRIVILEGIADO EN NUESTROS CORAZONES. Hasta siempre, un fuerte abrazo Lola.

Reformas en el centro

Hola a todos

Ultimamente hemos estado reformando el centro, hemos pintado el pasillo y el comedor. Le hemos dado un toque original con una pared en el comedor hecha de estuco veneciano, de forma que le dé un toque más cálido a nuestras instalaciones. Orgullosos de ello, aquí os dejamos una muestra de nuestro nuevo look.

Al cuidador de los mayores

Recomendaciones para el cuidado del mayor en situación de dependencia

14 julio, 2011

El cuidado de mayores en situación de dependenciadebe ser de calidad, sin discriminación, y siempre se deben tomar las medidas necesarias para garantizar el bienestar y la comodidad.

foto por Radio 4

Hay recomendaciones básicas que toda persona a cargo del cuidado de mayores en situación de dependencia debe saber. El trabajo de cuidar no es fácil, exige en el profesional flexibilidad y apertura para enfrentar continuamente diversos retos emocionales.

Debe aprender a conocer y enfocar sus sentimientos al tiempo que optar siempre por el optimismo y entusiasmo por el bienestar de la persona que está bajo sus cuidados. Cuidar y acompañar a una persona muy mayor plantea preguntas y reflexiones sobre la transitoriedad de la vida y despierta sentimientos de angustia, preocupación o impotencia. Por esta razón, reconocer este contexto permitirá al cuidador asumir los retos de su trabajo y entablar una relación enriquecedora. Presentamos 15 recomendaciones redactadas con base en el Tratado de Geriatría de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, las cuales son útiles para la práctica diaria:

1. Aceptar a la persona tal y como es, sin prejuicios de etnia, sexo, nacionalidad, procedencia, enfermedad u otros.

2. Realizar un plan de cuidados diarios para desarrollar de manera sistemática. Esto facilitará tanto al cuidador como a la persona cuidada conocer el horario de actividades y ritmos del cuidado. Proporcionará seguridad a las dos partes. Los objetivos en el plan de cuidado deben ser justos, alcanzables y a corto plazo, no deben generar frustración en su planteamiento.

3. En el plan de cuidado se deben tener en cuenta las preferencias y hábitos de la persona en situación de dependencia hasta donde sea posible.

4. Actuar serenamente y competente. El trato debe ser respetuoso, profesional y humano. No obstante, también debe haber firmeza para evitar la sobreprotección, la cual suele fomentar aún más la situación de dependencia.

5. Evitar la jerga infantil para hablar o dirigirse a la persona mayor. Referirse a la persona solamente con adjetivos como “bonito”, “mi guapo”, “mi guapita” o similares puede llegar a ser humillante, irónico y menoscaba la autoestima de la persona.

6. La excesiva confianza no es positiva solamente porque la otra persona se encuentre en situación de alta dependencia. Es mejor un trato normal, con respeto y con intenciones de aprendizaje. La confianza siempre es un valor que se gana y depende de la relación de cuidado.

7. Es importante que el profesional a cargo del cuidado se identifique por su nombre y rol, así podrá ser reconocido claramente por las personas a su cuidado, principalmente si éstas tienen algún grado de dependencia o visión disminuida.

8. Respetar la individualidad de cada persona. Es poco profesional catalogar a “todos” los mayores, por ejemplo en una residencia, bajo un mismo denominador. Aunque puedan presentar problemas y enfermedades similares, cada persona debe ser concebida individualmente.

9. Es importante que el profesional de la geriatría esté dispuesto a escuchar, apoyar y explicar. ¿Qué quiere decir esto? Básicamente significa facilitar a la persona a tomar sus propias decisiones. No se pide al profesional de la geriatría solucionar todos los problemas, porque esto no está a su alcance. Por el contrario, dedicar tiempo para compartir las preocupaciones de la persona y su entorno familiar es el principio del apoyo emocional.

10. Mantener el contacto visual y táctil (por ejemplo, tomar su mano al dar una respuesta) cuando se hable con la persona mayor en situación de dependencia. Dirigirse directamente a la persona y no tanto a su acompañante.

11. No es necesario alzar la voz, a menos que haya problemas de audición.

12. Para las personas hospitalizadas es fundamental brindar una buena acogida y proporcionar toda la información necesaria sobre el entorno y medio físico: explicar dónde están los timbres, el baño, las baranillas y otros). Igualmente, presentar a sus compañeros genera confianza.

13. Respetar la intimidad, retirándose en el momento apropiado, por ejemplo en el baño y al recibir una visita.

14. Se debe ayudar al mayor solo cuando sea necesario y se le debe estimular, en lo posible, para que intervenga en sus cuidados. Se debe reconocer su aporte y experiencia.

15. Ayudar es una tarea facilitadora, no sustitutoria. En geriatría el cuidador facilita, no sustituye a la persona cuidada.

INFORMACION PUBLICADA EN "INFOELDER"

Alimentación para prevenir osteoporosis en la tercera edad

Artículo publicado en Infoelder

22 junio, 2011

La dieta y la alimentación en la vejez previenen la osteoporosis o retardan su aparición y consecuencias. El objetivo es tener una alimentación rica en Calcio y en vitamina D, la cual favorece su absorción.

La almendra es una fuente importante de calcio

En primera medida, es importante saber que el alcohol produce descalcificación del tejido óseo y que fumar tabaco contribuye a la pérdida de este mineral, lo cual los convierte en dos hábitos propiciadores de osteoporosis en la tercera edad. En contraposición a estas sustancias, la leche es el alimento de origen animal que más calcio contiene, aunque para las personas mayores con intolerancia a la lactosa su consumo no es posible.

Alimentos que contribuyen a la prevención de la osteoporosis: Aunque los alimentos ricos en calcio que usualmente se sugieren son aptos para mucha gente, estas recomendaciones deben ser contrastadas con el cuadro médico de cada persona, su cuadro de alergias u otras recomendaciones dietéticas, por ejemplo en el caso de diabetes o poli-enfermedad. Los siguientes alimentos son las fuentes de calcio más ricas:

Leche: aunque es la principal fuente de calcio, a partir de cierta edad, usualmente después de los 35 años, la leche entera contiene mucha grasa por lo cual es necesario tomarla desnatada, al igual que sus derivados. Algunas personas tienen intolerancia a la lactosa por lo cual deben complementar su dieta con fuentes complementarias.

Semillas y Frutos secos: la abundancia de calcio en los frutos secos es tal que puede reemplazar el consumo de leche con estos fines. De hecho, la alimentación que incluyen frutos secos ayuda al crecimiento de los huesos en los más jóvenes, y mantiene una densidad ósea correcta en los mayores. Entre los frutos secos ricos en calcio es importante destacar: las Almendras, las Nueces, las Avellanas, los Pistachos. Las semillas secas como el sésamo también es una fuente importante de calcio. Otras semillas que aportan calcio son: semillas de lino, semillas de girasol, semillas de loto, piñones, semillas del árbol del pan, semillas de sandía secas, entre otros.

Peces azules: se llaman peces azules o grasos porque contienen más de 5% de grasa, mientras que el pez blanco o magro solo tiene 25 de grasa entre sus músculos. La grasa influye en el color del pez, así llevan una coloración azul. Los peces azules más conocidos son salmón, caballa, arenque, atún, sardina, anchoa, trucha de mar, pez espada y anguila. Su importancia para la salud se debe a su alto nivel de ácidos grasos Omega 3. Este es un componente esencial y ayuda a la regulación de la tensión arterial y a la prevención de infarto. Igualmente el Omega 3 previene la eliminación del calcio a través del sistema urinario y a su vez mejora la absorción del calcio en el organismo. También previene la artritis.

Alfalfa y soja: Las proteínas son necesarias para la salud y mantienen los huesos y los músculos en bien estado. Pero el exceso de proteína animal afecta la densidad de los huesos. Para sustituir las proteínas animales, principalmente las carnes rojas, la soja es la opción que más proteínas ofrece. Igualmente, todas las legumbres aportan proteína pero no en tanta cantidad. Los brotes germinados de alfalfa también proveen de proteínas.

Frutas y verduras: cebolla, ajos, coles, verdolaga, albahaca, cocos, higos, manzanas, peras, mangos, plátanos, aguacates y avena son alimentos muy ricos en calcio. Aunque la espinaca contiene mucho calcio, no resulta especialmente benéfica para prevenir la osteoporosis porque contiene otros elementos (oxalatos) que no colabora en la correcta absorción. Se recomienda comerlo solo, sin otros alimentos ricos en calcio. El abuso de la fruta puede disminuir la absorción del calcio. Es por esto que el consumo moderado y balanceado es muy importante

Vitamina D: 10 minutos de sol cada día ayuda a prevenir la deficiencia en Vitamina D. La luz solar ayuda a que el cuerpo sintetice o use bien la vitamina D proveniente de las frutas y vegetales. Esta vitamina es fundamental para prevenir la osteoporosis puesto que facilita la absorción de calcio y de fósforo, ayudando a la correcta calcificación de los huesos.

UN LUSTRO DE UNA LEY IMPRESICDIBLE

La Ley de promoción de la autonomía personal y atención a las personas en situación de dependencia, más conocida como la Ley de Dependencia, cumplirá el próximo año su primer lustro. Es por tanto un buen momento para hacer balance y, sobre todo, para poner el foco en aquellos aspectos de la misma que es imprescindible mejorar o reconducir. Vaya por delante que, pese a las legítimas críticas que se le puedan hacer a la ley, no debe obviarse que su promulgación en sí fue un paso decisivo e imprescindible para la consolidación del Estado del bienestar y que un proyecto de esta envergadura y complejidad en su aplicación precisa de tiempo y paciencia para su adecuado desarrollo.

Entrando en materia, uno de los aspectos que sería necesario mejorar es la dispersión normativa existente en la actualidad, que creo dista mucho del espíritu que inspiró la ley. La Ley de Dependencia, como norma promulgada en el Parlamento, con un amplio y sólido consenso por parte de los principales partidos políticos, nació para dar una respuesta eficaz y uniforme a las especiales necesidades de todos los españoles en situación de dependencia.

Sin embargo, cuatro años después, dicha respuesta es distinta dependiendo de la comunidad autónoma de la que proceda la persona dependiente. Por decirlo de otra forma, un sistema que debería ser único y universal para todos los españoles se ha convertido en 17 sistemas diferentes, cada uno de ellos con sus normativas propias. Bien es cierto que el punto de partida no era sencillo ya que antes de la entrada en vigor de la ley ya existía un sistema de servicios sociales por cada comunidad autónoma. Pero también es verdad que la ley suponía una magnífica oportunidad para enmendar esta realidad y disminuir las desigualdades territoriales. Por el contrario, parece que se han acentuado.

Así pues, esta es la situación actual a la que nos enfrentamos: cada comunidad ha desarrollado la ley a su manera mediante la publicación de diversas normas locales, a las que además hay que añadir la firma de varios convenios de colaboración de cada una de ellas con el Estado. El resultado es la existencia de más de 500 normas distintas, como se puede comprobar fácilmente en la web puesta en marcha por la CECA y la Fundación Caser -www.normativadependencia.org- y que actualiza diariamente toda la legislación que se produce en esta materia.

Por tanto, creemos que es el momento de reconducir esta situación y de pedir al Consejo Territorial del Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia (SAAD) y a todos los poderes públicos que se pongan manos a la obra en este sentido, con el objetivo de unificar la normativa para que ese derecho de igualdad y equidad en el acceso a las prestaciones que consagra la ley se materialice realmente.

Es necesario que, sin menoscabo de las competencias que pueda ejercer cada comunidad autónoma, se fijen unos criterios comunes y se unifiquen los requisitos mínimos a nivel nacional que garanticen que, independientemente de la región en la que vivan, dos personas con igual grado de dependencia reciban el mismo trato, servicio y atención o tengan la posibilidad de que sea así.

Las recientes declaraciones de la ministra de Sanidad apuntan en esta dirección. Leire Pajín abogaba por un gran pacto entre todas las Administraciones para afianzar y dar plena vigencia a la ley.

Sin duda, la unificación de normativas debería ser un punto vital en el orden del día de ese acuerdo. Solo así se podrán corregir las desigualdades existentes y recuperar el espíritu que alumbró a esta ley y que contó con el apoyo de todos los partidos e ideologías.

Juan Sitges. Director de la Fundación Caser para la Dependencia

¡¡UNA GRAN NOTICIA!!

ESTAMOS EN PASCUA.

¡¡CRISTO HA RESUCITADO!! ¡¡VOISTINU VOSKRES!!

DESPEDIDA

Es tiempo de decir hasta pronto a un usuario mas. Siempre que alguien de nuestro centro se va, queda una sensación de vacio, pero afortunadamente nos queda siempre la sensación de haber cumplido con la misión encomendada, cuidar de él hasta el final. En este caso se ha cumplido al pie de la letra ya que Ángeles estuvo con nosotros hasta el día antes de su partida de este mundo. Estamos satisfechos del servicio prestado a ella, a Pili, que con cariño la cuidó hasta el último hálito de su vida, y a nostros mismos, que esa es nuestra razón de ser. Hasta siempre, y que el Señor te abra las puertas del cielo.