Como actuar ante un golpe de calor

¿Cómo actuar ante un golpe de calor?

El verano ya está aquí y con él llegan los golpes de calor. Los días de calor intenso obligan al cuerpo humano a un sobreesfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal: se suda más, nuestras venas se dilatan y por eso nos cansamos antes. Estos cambios de temperatura afectan sobretodo a nuestros mayores.

Termómetro alto - ¿Cómo actuar ante un golpe de calor?

Por eso, desde InfoElder le ofrecemos las claves para actuar ante un golpe de calor y le explicamos cuáles son los principales problemas de salud producidos por el calor.

De esta forma, InfoElder se suma a la campaña "Cuida tu salud. Protégete del calor" promovida por la Consejería de Sanidad para prevenir los efectos de las altas temperaturas.

Medidas preventivas aconsejadas:

* Beber abundante agua para una buena hidratación
* Usar ropa ligera
* Evitar actividades en el exterior durante las horas más calurosas del día
* Ingerir comidas ligeras: alimentos ricos en líquidos y sales minerales (frutas, verduras, ensaladas, zumos...)
* Mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar las medidas higiénicas
* No dejar en el interior de un coche estacionado a niños o ancianos con las ventanillas cerradas
* Para cualquier emergencia, llamen al 112