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jueves, 1 de marzo de 2012

Rejuvenece tu cerebro.


Un programa para conseguir más memoria, más atención y más energía mental.


Una compañera del centro nos ha recomendado este programa para todas aquellas personas que quieran mantener un nivel cognitivo adecuado en el momento en que la memoria empieza a requerir más trabajo y estimulación.

Se trata de un libro de lectura fácil y con alguna idea de actividades que podemos realizar, un apoyo dietético para nuestro cerebro y una explicación de por qué nos suceden todos estos cambios. Sin duda, recomendable.

Larry McCleary

El cerebro, al igual que la musculatura, el corazón y los demás órganos, está compuesto por sangre y tejidos, y requiere de unos cuidados mínimos para mantenerlo en un óptimo estado de salud.

En esta obra de gran interés divulgativo, el autor no sólo nos explica cómo podemos combatir los efectos del envejecimiento, sino también cómo podemos mejorar el funcionamiento general de nuestro cerebro.

Contenido
I. Un enfoque metabólico sobre la salud cerebral.
1. Todo un espectro de grises.
2. ¿ Por qué es vulnerable el cerebro ?. Los principios de Ricitos de oro.
3. ¿ Está usted en situación de riesgo ?.
II. El programa Brain Trust en tres fases.
4. El cuidado y la alimentación del cerebro: qué comer y qué no comer.
5. Nutrición suplementaria para el cerebro: qué tomar y qué no tomar.
6. Ejercicios para el cerebro: qué hacer y qué no hacer.
III. Aplicaciones novedosas del programa Brain Trust.
7. Cerebros sanos que enferman: menopausia, migrañas, embotamiento de los sentidos y enfermedad de Alzheimer.

Editorial: Robinbook

ISBN: 9788499171456

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